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2009/11/09 /14:48
断食について少し調べています
なにやら現在の食生活というのは
食べ過ぎらしい?!

本当は週末は食べないで胃腸を
休ませた方がいいそうです!


断食をしてる時は感覚が研ぎ澄まされるらしく
やっぱ今の生活っていうのは昔からしたらヌルイってことなのかなー・・・

江戸時代は2食だけだったらしく
2時くらい(八つ時)にお腹がすくので
「おやつ」ってね・・・w

食べすぎてるっていう感覚にも脳が気づかないって事は
結構鈍っているんだなぁー


しかし急に食べなくしたり
急に食べたりしてはいけない

ルールがあるので、またこれから見てみようと思います
ダイエット目的でするわけではなく
健康的になれるのであれば
一度やってみようかなと思います


いやーこれたまに見ると面白いなーww
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